co to mono

[...] whey 100 (przykłądowo 3 cm w ramieniu do przodu) Drugi był na cm3+shotgun+bcaa activlaba trec whey 100 (przykładowo 1cm w ramieniu do przodu) Trzeci myślałem nad orotanem+mono+booster no+bcaa+białko Dwa ostatnie składniki już posiadam, bo suplementuje je codziennie. Pytanie dotyczy 3 pierwszych. Co myślicie nad takim cyklem ? Chodzi aby [...]

Panowie sprawa wygląda tak. Kolega robi kurację na dopingu "teść + mietki". Chodzi tutaj tylko o to co po tym... Na "podtrzymanie" to znaczy. Xpand + cytocell + mono to coś da?? Czy może coś innego. Chodzi tutaj o jakąś dobrą kreatyne i coś po treningu. Jak to dawkować. DNT: 5 g mono a DT ?? Myślę że Ankieta chyba nie bedzie potrzebna Zmieniony [...]

[...] pojecia o niczym zjadlem jablczan i nitrobolon na 2 cykle- kiedy myslalem ze suple to podstawa jak wielu poczatkujacych ;/) Z dieta 1)wrzesien - listopad 2007 cykl na mono, typ treningu to split 3xtydz 2)potem po 2 tyg do swiat 5tyg splitu 3xtyg na mase ale bez supli 3)ostatni cykl to styczen-luty 7tyg split 3xtyg na mase z naprawde [...]

[...] efekty uboczne, jeżeli ktoś przez pół życia będzie brał kreatynę? To tylko takie pytanie. Moje cykle: 1 cykl OLIMP mega caps 1250 2 cykl Creatine Microniezed 200 mesh (obecnie) + HMB + Omega 3-6-9 + Białko + Vita Min Olimp. Co proponujecie na dalsze cykle? Myślałem tak: 3 cykl cm3 1250 mega caps TREC 4 cykl cell pump + mono 5 cykl massacra + mono

[...] zrobic na tym cykl. I przyszedl mi do glowy pewien pomysl.Skoro kapsulki z KA zawieraja jakis srodek zmieniajacy kwasowosc zoladka.To moze moznaby lukac KA razem ze zwykla mono?Wtedy ona wchlonie sie rownie dobrze co mono zawarta w kapsulce. Hehe moze to zbyt proste sie wydaje,ale najprostrze pomysly sa czasem najlepsze :) Moze ktos juz [...]

[...] 28 Waga: 82 Wzrost: 182 Staż: 10 lat dieta: zbilansowana ok 2500kcal trening obecnie: street workout ze względu na zamkniete silownie doping: brak suplementacja: zacząłem mono 5g dziennie cel: zdrowa sylwetka, obecnie bardziej w kierunku rzeźby Bardzo prosze o ocene planu, ktorym chce zaczac od czerwca, w zasadzie cwiczylem juz wiele razy taka [...]

[...] i na wiosne wycinka i zejście do minimalnego poziomu bf w moim zyciu, poniewać od kiedy pamiętam byłem taki z brzuszkiem. Na początku przygody z siłownią był niecały cykl na mono. Później na suchara no i od grudnia jestem na cyklu HP + jabłko olimpa. Do tego mam BCAA, białko, carbo, omege 3, jakieś witaminy. Prosiłbym o umiejętne rozłożenie mi [...]

Witam pytanie tak jak w temacie jaki jest sens brania mono jeżeli to co wyrobiliśmy przez cały cykl i tak spadnie? Rozumiem że to wszystko zależy od diety, ale jeżeli będę trzymał dietę przez te 6 tygodni zminimalizuje spadek? Mam Mono Vitalmaxa i nie wiem czy jest sens dalej je w siebie pakować? Wytłumaczcie mi ta retencje czy na kazdego działa [...]

Witam! Otóż mam pozostały z poprzedniego cyklu monohydrat kreatyny ale również nie odpieczętowany stack kreatynowy . Pytanie : Lepiej przeprowadzić cykl 2 miesięczny na monohydracie potem przerwa i następnym razem zacząć stack czy pokombinować i przed treningiem mono a po treningu stack? Wydaje mi się z tego co pamiętam że i tak to nie ma [...]

Witam, Jestem już po zabiegu, odczekałem swoje i w końcu czas się brać za siebie. Chciałbym do treningu dołożyć suplementacje kreatynką. Myśle o połączeniu mono z universala z cm3 albo CP. Co byście radzili wybrać?? I jak to połączyć ja myślałem o czymś takim: rano 5 g mono przed i po tren CP/cm3

[...] i chce za pare miesięcy porównać moją obecną forme która nie jest jakaś super do formy po diecie oraz cyklu ktory mam w lipcu a na diecie jade od 9 dni :) Przebyte cykle to mono,cm3 , xpand. Cykl w lipcu No xplode + 2x horse + bcaa + białko + kretka chyba (albo bez ostatniego) Wiek: 20 staż: 13 miesiecy Przedramie 29 cm Biceps - 34 cm Bark 117 [...]

Witam. Mam do was pare pytan, moglbym je zadac w dzialach pojedyncze pytania, ale tam zazwyczaj nie dostaje dobrej odpowiedzi (nie chce co chwile spamowac). Otoz: 1. Od kilku miesiecy mam pewien problem. Waze okolo 80 kg, nieraz spada do 78-79 podnosi sie max do 81kg i tyle.. Nie moge wyjsc ponad ta granice.. Zauwazylem, moze to glupie, ze im [...]

[...] bylo spadkow? Wczoraj duzo lech'ow poszlo a podobno jak sie pije na drugi dzien duzo wody to nie spada- moze sie ktos do tego ustosunkowac? 2 pytanie: Kupilem sobie ostatnio mono krete z olimpa mega caps 1250 i dextro do tego gainera mass xxl 2kg. Bedzie to moj 2 cykl na mono. Jak brac te specyfiki pierw kreatyne z dextro a potem gainera("juz po [...]

[...] i tluszczem. Aktualnie jestem po 10 dniach regeneracji polaczonej pewnie niezyt rozsadnie z odchudzaniem bo tluszcyku sie za duzo odlozylo ;) Jakis czas temu mialem cykl na mono a od nowego planu zarzucam CP o AAKG. Echhh no mam nadzieje ze o niczym nie zapomnialem, plan potrzebuje oczywiscie masowy. Ehhh mam nadzieje ze o niczym nie zapomnialem [...]

[...] aktywności fizycznej: 4 razy silka plus 3 razy godzinne aeroby na rowerku stacjonarnym Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od wrzesnia zjadlem: bulka 3kg z olipmu, mono hi-teca500g , knockouta 500g i nitrixa oxide 2 opakowania zawsze przed snem zma apteczne aktualnie tylko witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tylko [...]

Witam, pierwsze podstawowe moje pytanie to jaką puche Storma należy kupić żeby starczył na miesiąc - 821 czy 417 ? Drugie pytanie co do tego Storma, czy białko+mono+witaminki styka, czy wogóle powinno się do stacka kreatynowego brać mono ? o_O

Witam Na wstępie zaznaczam ze mono idzie do kumpla tylko ja wystawilem temat kto nie wierzy, trudno.. Kolega cwiczy od grudnia jak wrócił z wojska Do tego czasu zadnych odzywek itp. Mam mu zalatwic jakies dobrą kreatynke na mase. WIec najlepszy na poćzatek wiadomo mono on to chce w kapsułkach co Panowie polecacie?

[...] kiedyś 1kg gain Bolic -potem 2 gainer to Whey mass gain hi-tec 3kg i olimp mega cpas 150caps kreatynnki 1250mg -Gainer 1 4800g i Oxy-Gen naturalna Serwatka 5000g i 300g mono clasic z Wital Maxa pamietam ze byłem bardzo zadowolony przytyłem bardzo sporo bo ok 10kg ;p ale brzuch to masakrra i definicja mięsni spadła i ostani cykl teraz [...]

[...] siebie za okaz zdrowia. Jutro z rana przed śniadaniem zmierzę i będę mierzył regularnie. Co może być tego przyczyną? Co brać na "zbicie ciśnienia"? Kupiłem sobie polopirynę i przed snem biorę po 1/4 tabletki (75 mg kwasu acetylosalicylowego). Kurde, no naprawdę stach się bać, a chciałem przed wakacjami zrobić cykl na siłę z cp+mono+efi+cofi ;/

[...] w siadzie 3x12/10/8 sciaganie drazka wyciagu do karku 3x12/10/8 Martwy 3x12/10/8 w kazdy dzien albo co 2 robie brzuch. do tego biore jeszcze aminokwasy bo duzo osob doradzilo mi brac jak trenuje 4 dni pod rzad a potem 4dni przerwy by nie miec katabolizmu. Od Lutego chcialbym zaczac cykl na mono, wiec prosilbym o wypowiadanie sie na temat treningu